Детский врач » Дом.Семья » Мир ребенка » Солнце: друг либо неприятель?
flagМир ребенка
ornament-full-title

Солнце: друг либо неприятель?

ornament-full-title
Злоупотребление солнечными ваннами полностью может вознаградить вас раком кожи. Существует два небезопасных вида солнечных лучей. Ультрафиолетовые В - лучи (UVB) обжигают кожу и являются предпосылкой онкологических болезней. Ультрафиолетовые А - лучи (UVA) содействуют преждевременному  старению кожи. И от той, и от другой порухи можно и необходимо спастись. 
ЖАР ТЕЛА Способность особых косметических средств защищать кожу от UVВ - излучения характеризуется коэффициентом солнцезащиты (КСЗ), который колеблется от 2 до 30. Особенной популярностью пользуется косметика с КСЗ 6 либо 8. Этого, в общем, недостаточно для действенной защиты белой кожи, которая как раз ужаснее всего переносит воздействие солнца. Если ваша кожа обладает завышенной чувствительностью, пользуйся косметикой с коэффициентом солнцезащиты 25. А если она просто восприимчива к загару, но периодически, случается, обгорает, нужно средство с КСЗ более 15. Даже если кожа у вас смуглая либо вы уже немного загорели, не стоит третировать антиожоговыми косметическими средствами. Ведь уровень защиты, который способен обеспечить вам ваш загар, будет эквивалентен КСЗ в границах от 2 до 4. 
НЕ Пылает? Допустим, ваша кожа смуглая, и от вредного воздействия UVВ - излучения вы мучаетесь еще меньше. Но UVА - излучение вас не пощадит. Оно, как и было сказано, не вызывает ожогов. Зато старит кожу. Клеточки становятся более восприимчивыми к нехорошим воздействиям, кожа теряет упругость, сохнет и т.д. В довершение всего оно может стать предпосылкой так именуемой солнечной, либо фотоаллергии. Ее проявления не небезопасны, но достаточно неприятны (кожные высыпания, насморк). Степень защиты от UVА - излучения обозначается на оборотной стороне упаковки при помощи звездочек. Число их колеблется от одной (умеренная степень) до 4 (наибольшая). 
Старательно защищая свою кожу от ожогов, вы, как досадно бы это не звучало, не спасаете ее от старения. И напротив. Другими словами высочайший КСЗ при умеренной степени защиты от UVA - излучения не предутверждает старения, а, к примеру, четыре звездочки при низком КСЗ не защищают от ожогов. Зависимо от того, чего вы желаете, установите собственный баланс КСЗ  и звездочек. 
В маркетинговых целях некие косметические компании говорят, что их солнцезащитные средства способны  противодействовать даже UVC - лучам. Это в особенности приятно, если учитывать, что таковой тип излучения вообщем не просачивается через атмосферу. 
МОЯ ОБОРОНА Существует два вида косметики, используемой для защиты кожи от воздействия солнечной радиации. 1-ый - непростой хим поглотитель уф-излучения. 2-ой делает типичный барьер на пути падающих на кожу солнечных лучей. У неких людей по отношению к абсор- бентам развивается завышенная чувствительность. Потому они предпочитают воспользоваться защитными средствами второга, барьерного типа. 
 Если вы мучаетесь от аллергии, используйте те средства, в состав которых не заходит парааминобензоидная кислота -  конкретно это вещество вызывает резкое обострение чувствительности кожи. Не считая того, смотрите, чтоб эти средства включали витамин Е - он нейтрализует имеющиеся в организме свободные радикалы (воздействуя на клеточки, они вызывают  раннее старение). Ваша солнцезащитная косметика  должна также содержать какой-либо увлажнитель, так как обезвоженная кожа обладает еще большей yязвимостью. При определении КСЗ косметического средства нужно учесть определенные условия, в каких оно будет применяться. Интенсивность солнечного излучения усиливается с ростом высоты местности: каждые 400 м подъема над уровнем моря наращивают ее на 4%. Горячий воздух играет роль катализатора и ускоряет разрушающее воздействие ультpaфиoлeтовых лучей на кожу. Сила А- и В - излучения приметно увеличивается при порывах ветра. Отражение солнечного света аква поверхностью увеличивает его интенсивность на 5%, пляжным песком - на 8%. Используйте в этих случаях солнцезащитные средства с завышенной эффективностью. 
Занятия аква видами спорта требуют внедрения водостойкой косметики. На упаковке таких средств помещаются советы относительно периодичности их нанесения на кожу. Учтите: большая часть косметических средств могут владеть водоотталкивающими качествами, но навряд ли способны устоять против полотенца. Потому, если вы им пользовались, то натритесь кремом снова. 
Что бы ни гласили спецы, насыщенный загар остается эмблемой здоровья и красы. И встает вопрос: а можно ли вообщем загореть с этой всей солнцезащитной косметикой? Если КСЗ вашего антиожегового средства не ниже 25, вы загорите немного. А вот если он находится в границах 15-25, давно ожидаемый загар будет приставать к вам равномерно, не вызывая обидного покраснения кожи. На данный момент в моде по-настоящему здоровый, легкий загар. Ну и отсутствие такого тоже простительно. Запомните: пляж - это не адская сковорода, и никто не заставляет вас лежать на ней часами и устраивать из собственной кожи красноватую площадь. 
НЕ ЗАБУДЬТЕ • До того как крем от загара начнет действовать, он должен впитаться в кожу. Потому нанесите его за полчаса до выхода на солнце. 
• Если вы наносили на кожу какой-либо другой крем (к примеру, от комаров), средство от загара не подействует. Его нужно намазывать первым. 
• Не скупитесь. Не стоит сберегать на здоровье - намажьтесь как надо, это не повредит. 
• Солнечные лучи попадают через одежку, так что крем не помешает, даже если вы не собираетесь раздеваться. 
• Лучше воспользоваться водостойкими средствами. Они останутся на коже, даже если вы вспотеете. 

1-ая ПОМОЩЬ ПРИ ПЕРЕГРЕВАНИИ, Термическом И СОЛНЕЧНОМ УДАРЕ
Перегревание - это нарушение термического баланса, при котором организм не может поддерживать температуру в границах нормы. Основной путь теплопотери при перегревании - испарение воды с коже и дыхательных путей. Нужно знать, что значимая утрата воды (5-6% начальной массы тела) в итоге усиленного потоотделения может стать предпосылкой аква истощения, а утрата более 10% воды угрожает томными последствиями. Не считая того, потоотделение сопровождается выведением органических и неорганических веществ, недостаток которых также может привести к суровым расстройствам. 
Степень и быстрота перегревания зависят не только лишь от наружных причин, да и от личных особенностей организма. Почаще и легче перенагреваются люди, страдающие сердечно-сосудистыми болезнями, нарушениями обмена веществ (ожирением), эндокринными расстройствами (гипертиреозом), вегето-сосудистыми дистониями. 
Общее перегревание организма может привести к термическому удару. Насыщенное либо долгое воздействие прямых солнечных лучей на голову часто заканчивается томным поражением центральной нервной системы  - солнечным ударом. 
При легкой форме перегревания человек чувствует общую слабость, сонливость, оглушенность, заторможенность, мигрень, головокружение, тошноту. 
Состояние средней тяжести характеризуется сильной головной болью, тошнотой, прямо до рвоты, неуверенностью движений, краткосрочными обмороками. Кожа мокроватая и покрасневшая, усиливается потоотделение, температура тела увеличивается до 39-40°, учащаютcя пульс и дыхание. 
При тяжеленной форме перегревания наблюдаются абсурд, галлюцинации, возбуждение, судороги. Вероятны также шум в ушах, расстройство зрения. Оглушенность часто сменяется краткосрочной, а потом и долговременной потерей сознания. Дыхание поверхностное, более частое. Пульс нередкий и слабенький, кровяное давление понижается. Лицо белеет и даже приобретает синюшный колер, кожа сухая и жгучая либо покрыта липким позже, температура тела увеличивается до 41-42° и выше. Такое состояние чревато катастрофическими последствиями. 
Меры первой помощи при термическом и солнечном ударе в значимой степени совпадают. Главное - помощь нужно оказывать немедля, не теряя ни минутки, по другому вероятен смертельный финал вследствие нарушения дыхания и кровообращения. 
Сначала, выведите пострадавшего в холодное место - к раскрытому окну либо в тень. 
Уложите его так, чтоб голова была приподнята, высвободите от верхней одежки, разденьте по пояс. Если человек в сознании, напоите прохладной водой - минеральной либо с добавлением поваренной соли (1 чайная ложка на литр). 
Охлаждайте пострадавшего: обмахивайте полотенцем либо газетой, смачивайте лицо и голову прохладной водой, сделайте прохладные примочки на лоб, теменную область, затылок, паховые, подключичные, подколенные, подмышечные области, где много кровеносных сосудов. Можно завернуть его в влажную простыню, обливать тело холодной водой, но понемногу и недолго. 
Если человек без сознания, поверните голову набок, чтоб обеспечить проходимость дыхательных путей. 
Постарайтесь как можно резвее вызвать доктора либо доставить пострадавшего в целебное учреждение. 
Чтоб предупредить термический и солнечный удар, не допускайте перегревания, утраты воды и солей организмом. 
Верно выбирайте одежку: она должна быть свободной, легкой, из светлой воздухопроницаемой ткани, которая отлично вентилируется, впитывает пот, не делает затруднений для теплопотери. Голову обязательно прикрывайте легким головным убором. 
Соблюдайте правила питьевого режима: это нужно, чтоб предупредить нарушения водно-солевого баланса.
Основной прием еды лучше перенести на вечерние часы; откажитесь от жирной еды, больше включайте в рацион овощей, фруктов, продуктов из молока.
flagОцени статью!
[related-news]
rel-left Похожие новости rel-right
    {related-news}
[/related-news]
[not-comments]Комментариев пока еще нет[/not-comments] [comments]Комментарии 0[/comments]

Добавить комментарий!